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“o verdadeiro atleta é aquele dotado de autoconfiança, segurança e calma. Que resolve seus problemas pela razão e pelo dialogo. Lembre-se quem sabe não precisa fazer demonstrações! É ridículo bater em alguém só para se sentir mais forte, só mostra o quanto você é fraco perante a sua covardia.”

 

Novidades

Abdominal

08/04/2010 13:07
Qual o melhor exercícios para os abdominais? A resposta não é assim tão simples como faz parecer, todos os exercícios em que o tronco é flectido contra a gravidade tonifica os músculos abdominais. Só que para executá-los correctamente ou sem o comprometimento da coluna e pescoço é necessário...

Guia para Começar a Correr - saúde

08/04/2010 12:53
Você já se perguntou: por que tanta gente corre? O que é que empurra milhares de atletas aficionados a participar de maratonas duríssimas? O que motiva toda esta gente correndo pela rua? A corrida é outra moda passageira condenada ao esquecimento? Eu creio que correr chegou para ficar. A corrida...

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01/04/2010 10:58
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01/04/2010 10:52
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10 alimentos para viver mais

01/04/2010 10:46
10 alimentos para viver mais   Conheça alguns dos alimentos que a ciência já comprovou serem capazes de prevenir doenças e a quantidade indicada para potencializar seus benefícios* AVEIA: Ajuda a diminuir o colesterol ruim, o LDL. Ganhou o selo de redutor do risco de doenças cardíacas da...

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Parceragem nota 10

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